Wrzuć na luz. Relaksacja w siedmiu krokach pdf chomikuj

Wrzuć na luz. Relaksacja w siedmiu krokach pdf chomikuj

Współczesny świat nie daje zbyt wielu okazji do odpoczynku i rozluźnienia. Masz poczucie, że żyjesz w ciągłym stresie, pośpiechu, a niekiedy nawet frustracji? Dzięki poradnikowi Wrzuć na luz. Relaksacja w 7 krokach dowiesz się jak szybko zrelaksować się nawet będąc w pracy. Znajdziesz w nim proste ćwiczenia, dzięki którym nauczysz się jak kontrolować emocje w chwilach stresu, zmniejszyć napięcie i szybko osiągnąć stan wyciszenia. Przedstawione metody opierają się przede wszystkim na technikach zaczerpniętych z programowania neurolingwistycznego (NLP) oraz jogi. Debra Lederer zajmuje się tą tematyką już od wielu lat prowadząc kursy relaksacyjne. Michael Hall, posiadający ogromną wiedzę z zakresu NLP, w przystępny sposób tłumaczy dlaczego przedstawione w książce metody są skuteczne. Ćwiczenia te w większości opierają się na afirmacjach, pracy z oddechem, wizualizacjach oraz przyjmowaniu odpowiedniej postawy ciała gwarantującej błyskawiczną relaksację. Dzięki metodom zawartym w książce: pozbędziesz się stresu zaczniesz cieszyć się życiem łatwiej będziesz radził sobie z problemami będziesz wyluzowany

Wrzuć na luz. Relaksacja w siedmiu krokach pdf chomikuj

Wrzuć na luz. Relaksacja w siedmiu krokach pdf chomikuj

Książka Wrzuć na luz. Relaksacja w siedmiu krokach pdf została napisana przez przez Michael Hall. Wrzuć na luz. Relaksacja w siedmiu krokach chomikuj jest książką z kategorii zdrowie, medycyna.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

You might like

© 2023 BloodWritten.pl - WordPress Theme by WPEnjoy