BloodWritten.pl

O wszystkim dla wszystkich!

Dieta

Zielone warzywa

Brokuły czy szpinak to jedne z najzdrowszych warzyw, jakie możemy dostać na polskim rynku. Zawierają duże ilości bardzo potrzebnych nam witamin. Są także źródłem w antyoksydantów, dzięki temu działają bardzo korzystnie na odporność i dodają sił. Zawierają także stosunkowo dużą…

Zdrowa dieta w małych kroczkach

Przy planowaniu zdrowej diety pomyśl o małych krokach, które mogą pomóc ci zmienić swoją dietę. Następnie musisz się zobowiązać do przechodzenia stopniowo przez te kroki, a wtedy znajdziesz się przy jedzeniu zdrowej diety, nawet nie zauważając. Wybierz swoją dietę przede…

Zdrowie- jak o nie dbać

Wbrew pozorom dbanie o zdrowie nie musi się wiązać z wielkimi wyrzeczeniami. Oczywiście osoby które prowadzą z natury bardzo niezdrowy styl życia, czyli sięgają często po używki, nie wysypiają się, prowadzą siedzący tryb życia, nie są aktywne sportowo, odżywiają się…

Zdrowy styl życia dla całej rodziny

Jak mówi stare polskie przysłowie „w zdrowym ciele zdrowy duch”. Wszyscy potrzebują mieć dobre samopoczucie i nie posiadać kłopotów zdrowotnych. Co powinniśmy robić, aby nasz organizm poprawnie funkcjonował? Co zrobić, aby nasze dzieci pragnęły spożywać ekologiczne dania? Dołożymy starań aby…

Zalety żywności ekologicznej

Żywność ekologiczna jest w stanie w niedalekiej przyszłości wyznaczyć reguły zdrowego odżywiania się w rozwiniętym społeczeństwie. Smakowite pomidory bez pestycydów czy jabłka pozbawione chemii to jednak owoce dziś zdecydowanie rzadko spotykane na rynku. W czasach zagonienia i koniecznego obniżania kosztów…

Skłaniaj się do odżywczych składników

Zalety jedzenia dobre zdrowej żywności są takie, że dostarcza to organizmowi substancji odżywczych koniecznych do skutecznego funkcjonowania. Eliminuje to poziom stresu, zatrzymuje poczucie głodu i zapobiega chorobom. Nasza dieta składa się głównie z przetworzonej żywności i z białka zwierzęcego. Gotowanie…

Smażenie na maśle lub oleju

Jest to jeden z największych błędów popełnianych przez osoby poddające się procesowi odchudzania. Dania przygotowywane w ten sposób są bardzo przesiąknięte tłuszczem i podwyższają cholesterol. Nie jest powiedziane, że trzeba od razu zupełnie rezygnować ze smażonych produktów, ponieważ zbyt wymagająca…

Sposoby na jesienną chandrę

Co roku o tej porze dopada Cię jesienna chandra? Nie martw się, bo w tym sezonie skutecznie z nią zawalczysz! Poniżej prezentujemy kilka sprawdzonych porad, jakie niewątpliwie nie jedną osobę wyciągnęły z „dołka” wynikającego z przeobrażeń atmosferycznych występujących na przełomie…

Sprawdzaj co jesz

Świadome jedzenie to klucz do sukcesu. Oznacza to, że zamiast kupować pierwszy lepszy produkt znaleziony na półce, trzeba mu się dokładnie przyjrzeć. Według norm europejskich na każdym produkcie, na każdej etykiecie produktu powinien znajdować się dokładny opis danej rzeczy oraz…

Zdrowe potrawy

Udany dzień koniecznie trzeba rozpocząć od pożywnego śniadania – w końcu jest to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Zdrowym i niskokalorycznym rozwiązaniem jest na przykład musli złożone płatków owsianych, orzechów, suszonych owoców oraz smacznego jogurtu naturalnego, którym można polać płatki. …