Dieta

Sprawdzaj co jesz

Świadome jedzenie to klucz do sukcesu. Oznacza to, że zamiast kupować pierwszy lepszy produkt znaleziony na półce, trzeba mu się dokładnie przyjrzeć. Według norm europejskich na każdym produkcie, na każdej etykiecie produktu powinien znajdować się dokładny opis danej rzeczy oraz zawartych w nim składników. Dotyczy to zarówno zwykłych elementów, np. mąka, mleko, jajka, jak również […]

Biznes

Sposób na własny biznes plan!

Co petent zainteresowany pożyczką powinien wiedzieć, rozważając możliwość zawarcia taniej pożyczki? Przede wszystkim to, że instytucja udzielająca takiej pożyczki nie zadaje niewygodnych pytań. Nie musisz okazywać jej poręczeń o wynagrodzeniu ani poszukiwać w gronie rodziny i znajomych pretendenta na żyranta, co skutecznie może zrujnować nawet najżyczliwsze przyjacielskie relacje. Poza tym tanie pożyczki to błyskawiczne pożyczki. […]

Dieta

Sposoby na jesienną chandrę

Co roku o tej porze dopada Cię jesienna chandra? Nie martw się, bo w tym sezonie skutecznie z nią zawalczysz! Poniżej prezentujemy kilka sprawdzonych porad, jakie niewątpliwie nie jedną osobę wyciągnęły z „dołka” wynikającego z przeobrażeń atmosferycznych występujących na przełomie lata i jesieni, mniejszej porcji słońca i pochmurnych, deszczowych dni. Aromaterapia To jeden z ważniejszych […]

Dieta

Smażenie na maśle lub oleju

Jest to jeden z największych błędów popełnianych przez osoby poddające się procesowi odchudzania. Dania przygotowywane w ten sposób są bardzo przesiąknięte tłuszczem i podwyższają cholesterol. Nie jest powiedziane, że trzeba od razu zupełnie rezygnować ze smażonych produktów, ponieważ zbyt wymagająca i trudna dieta może doprowadzić do tego, że nas wykończy i prędzej czy później powrócimy […]

Dieta

Skłaniaj się do odżywczych składników

Zalety jedzenia dobre zdrowej żywności są takie, że dostarcza to organizmowi substancji odżywczych koniecznych do skutecznego funkcjonowania. Eliminuje to poziom stresu, zatrzymuje poczucie głodu i zapobiega chorobom. Nasza dieta składa się głównie z przetworzonej żywności i z białka zwierzęcego. Gotowanie białka zwierzęcego zmienia białko co czyni je trudniejsze do strawienia, przyswojenia i tego by je […]

Dieta

Zdrowe potrawy

Udany dzień koniecznie trzeba rozpocząć od pożywnego śniadania – w końcu jest to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Zdrowym i niskokalorycznym rozwiązaniem jest na przykład musli złożone płatków owsianych, orzechów, suszonych owoców oraz smacznego jogurtu naturalnego, którym można polać płatki.  Po takim śniadaniu z pewnością nie opuści Cię energia aż do obiadu, na który możesz […]